|
|
| ALLENAMENTI
DI GRUPPO E AEROBICA |
|
Power yoga |
viaggio guidato verso il benessere integrale
arricchito con facili posizioni yoga: la lezione vi aiuterà
a mobilizzare schiena, collo, gambe, inserendo ottimi esercizi
di tonificazione per gambe e glutei.
|
T.b.w. |
esercizi di tonificazione abbinati ad un lavoro
cardiovascolare.
|
Flexibility |
lezione mirata ad ottenere un allungamento muscolare
senza tralasciare la tonificazione.
|
Step stone, step dance |
lezioni di step non coreografate mirate alla
tonificazione.
|
|
|
|
