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LIFE PUMP |
lezione su base musicale a schema precoreografato
che si svolge con l’utilizzo di speciali bilancieri a
carico modulabile.
Attività che accomuna l’aerobica e il bodybuilding.
Dell’aerobica si usa la sala e la musica, del bodybuilding
si usano tutti gli esercizi che vengono eseguiti con il bilanciere.
Ginnastica utile al miglioramento della forza di resistenza
muscolare.
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FIT BOXE |
nuova tecnica caratterizzata da coreografie
di aerobica alternate a movimenti di boxe e kickboxing.
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